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让宝宝睡觉不踢被子的方法

爸爸妈妈们一定已经发现,只有还不能控制胳膊和腿的新生宝宝才会静静地躺着,乖乖睡觉,4个月之后,宝宝晚上动得越来越多,会伸胳膊、踢腿,无所不能,很容易把被子踢开。

 

  不过,好在这么大的宝宝已经能更好地调节自身体温了,所以大多数情况下,宝宝睡觉踢被子只会让宝宝凉快,而不会冻着他。但是,如果在寒冷的冬天,这样显然不太好,所以爸爸妈妈还是想一些办法,帮宝宝保暖。

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让宝宝睡觉不踢被子的方法

 

  1.使用睡袋

  一些爸爸妈妈给宝宝准备了睡袋,这样的确不容易被蹬掉。但一定要买专为夜间睡觉设计的睡袋,这样的睡袋应该没有袖子和帽子,胳膊和脖子的尺寸都合适,才能保证宝宝不会在睡眠中滑进睡袋里面,造成危险。同时,睡袋的内部空间一定要宽松,不能太窄小,孩子翻身容易受阻,夜里就容易醒来,影响睡眠质量。

 

  材质方面,即便是很冷的冬天,你还是要选择较薄的睡袋,以免宝宝过热。宝宝新陈代谢快、出汗多、体温高,因此不应该在睡眠时捂得很厚。过热是婴儿猝死综合征的一个危险因素。睡袋里面,给宝宝穿着背心和短裤就行了。

 

  2.调节室温

  睡眠时,宝宝房间的温度最好保持在20度左右,你可以使用室内温度计为宝宝调好合适的温度。如果很热,宝宝不但要踢被子,还会睡得很不安稳。有些家长觉得宝宝的小手是凉的,就一定是冷了,实际上总用手脚的温度来判断宝宝冷不冷是不准的,正确的方式是通过摸他的背部检查体温。

 

  3.不要厚重的被子

  有的妈妈因为担心孩子踢被子着凉,特意准备了又厚又重的被子给孩子盖,觉得这样宝宝就踢不动了,能起到保暖的作用。可是孩子睡得闷热、出汗,还是会不自觉地把被子踢开来透透风。如果被子太重踢不动,他很可能会辗转醒来,无法睡个好觉。睡眠不好对宝宝的成长影响很大,妈妈们一定要注意哦。

 

  4.睡眠准备

  晚饭不要让孩子吃得过饱;入睡前,不要让孩子做剧烈的活动;也不要把他逗弄得很兴奋。不然,孩子会睡眠不安,手脚乱动,从而把被子踢掉。另外,有些宝宝睡着睡着就把头蒙在被子里,或将手压在胸前,这样就很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉。爸爸妈妈如果发现宝宝这样的睡姿,一定要及时帮宝宝调整。


本文转自:宝宝树

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